¡Bienvenidos! Soy el Dr. Milton Salguero, coloproctólogo ubicado en El Salvador con 19 años de experiencia en el tratamiento de trastornos anorrectales. Hoy quiero abordar un tema que a menudo causa molestias y ansiedad: las hemorroides.
¿Qué son las hemorroides?
Primero, desmitifiquemos las hemorroides. A pesar de la connotación negativa que a menudo se les atribuye, las hemorroides son una parte natural y normal de nuestra anatomía. Todos tenemos cojinetes de tejido vascular en el área rectal y anal. Las hemorroides se convierten en un problema cuando se inflaman o se agrandan, causando síntomas incómodos.
Mito 1
«Las hemorroides son causadas por sentarse en el inodoro durante mucho tiempo»
Realidad: El tiempo que pasamos en el baño no causa hemorroides, pero es importante no forzar durante las evacuaciones para prevenirlas.
Mito 2
«Las hemorroides son un signo de mala higiene»
Realidad: Las hemorroides no están relacionadas con la higiene personal. Son causadas por factores como el estreñimiento, la diarrea crónica o el embarazo.
Mito 3
«Las hemorroides siempre requieren cirugía»
Realidad: La mayoría de las hemorroides se pueden tratar de manera conservadora con cambios en la dieta, ejercicio y medicamentos. La cirugía se reserva para casos graves o cuando otros tratamientos no funcionan.
Consejos para prevenir y aliviar las hemorroides
Bebe suficiente agua
La hidratación adecuada es esencial para mantener las heces suaves y prevenir el estreñimiento.
Mantén una dieta rica en fibra:
Consumir alimentos ricos en fibra, como frutas, verduras y cereales integrales, ayuda a ablandar las heces y facilita su paso.
No ignores el impulso de defecar
Retrasar la visita al baño puede empeorar las hemorroides.
Haz ejercicio regularmente
Mantenerse activo mejora la circulación y ayuda a prevenir el estreñimiento.
Evita el esfuerzo excesivo
No fuerces durante las evacuaciones, ya que esto puede agravar las hemorroides.
Usa toallitas húmedas
en lugar de papel higiénico, esto puede reducir la irritación.
Si aun aplicando estos consejos no notas mejoría, lo mejor es que consultes con un coloproctólogo. Puedes hacer una cita con nosotros haciendo click aquí